PROČ SE POTŘEBUJEME PROČISTIT?

Lidské tělo má zázračnou schopnost vyléčit a očistit samo sebe. Bohužel, v dnešním světě je většina toho, co konzumujeme, pro tělo zbytečné, ne-li přímo škodlivé – nasycené tuky, nadmíra bílkovin, různé konzervační látky a chemické přísady. Řada chemikálií a toxinů se také nachází přímo v našem přirozeném prostředí, odkud se do našeho těla dostávají dýcháním, pokožkou či zažívacím ústrojím.

Ještě předtím, než zvýšená hladina toxinů v našem organismu vyvolá nějaké onemocnění , často se projeví ve formě prvotních příznaků:
- nadváha (tuky jsou uložené toxiny - jedy), únava, pocity letargie, podrážděnost, nervozita, zažívací potíže, zácpa, bolesti hlavy, častá nachlazení, snížená imunita, nespavost, kožní vyrážky.

Obecně se tvrdí, že orgánům stačí sedmidenní očistná kůra, která jim dopřeje čas pro obnovu správné funkce a následnému zvýšení výkonu. Po krátkodobé očistě však znovu dochází k zanášení a zpomalování funkcí organismu. Je tedy nezbytné se o své tělo starat pečlivě a neustále.

Samozřejmě, že nejlepší cestou je změna životního stylu – přidat do svého života více pohybu, jíst zdravě a vyváženě, nestresovat se a dopřávat tělu tolik potřebný odpočinek. ALE! kolikrát jsme se o to všichni pokoušeli, kolikrát jsme začali cvičit a celkově žít zdravě – tolikrát, kolikrát jsme i skončili.

Existuje také řada naprosto běžných potravin - antioxidantů, které moohou v detoxu skvěle pomáhat, ba i hrát v něm hlavní roli. 

Je několik způsobů, jak provádět detoxikaci organismu.
Délku i průběh detoxikační kůry lze různě kombinovat a přizpůsobit našemu organismu.
Zásadou je vyloučit z našeho jídelníčku veškerou pevnou stravu. Nejenže si naše orgány odpočinou a očistí se, ale dochází také k redukci hmotnosti.

1. Jednodenní až třídenní půst. (pije se pouze voda)
2. Zdravé stravování+ užívání bylinných koncentrátů, doplňků stravy - antioxidantů
3. Na týden až měsíc vyloučit pevnou stravu a pít pouze šťávy, čaje, smoothie+ doplňky stravy a bylinné koncentráty.
   
   

Vždy je důležité během očistné kůry pít velké množství tekutin.
Půsty a detoxikační kůry byly od pradávna součástí léčby mnoha onemocnění vč. těch nejzávažnějších onkologických. 
Prevence je však vždy ten nejlepší způsob, jak nemocím předcházet.